ঢাকা, সোমবার 15 July 2024, ৩১ আষাঢ় ১৪৩১, ৮ মহররম ১৪৪৬ হিজরী
Online Edition
  • বৃষ্টি পড়ে মাথা ধরেছে?

     বৃষ্টি মাথায় নিয়ে রাস্তায় বেরোনো খুবই ঝুঁকিপূর্ণ। আর বৃষ্টির দিনে রাস্তায় বেরোলে মাথায় পানি পড়বেই। আর বৃষ্টির পানি মাথায় বসলে মাথা ধরে থাকে সারাক্ষণ। কপাল থেকে মাথা টানা যন্ত্রণা হতে থাকে। বৃষ্টির পানি মাথায় বসলে জ্বরও চলে আসে। এই অবস্থায় কীভাবে মাথার যন্ত্রণা কমাবেন? ১) পুদিনা পাতা: শরীরকে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে পুদিনা পাতা। একই সঙ্গে শারীরিক প্রদাহ কমায় এই ভেষজ উপাদান। মাথাব্যথা কমাতে এবং সংক্রমণের ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • রোগ সারাতে গোলমরিচ

     প্রাকৃতিক অনেক উপদান রোগ সারাতে কাজে লাগে। গোল মরিচ তার একটা। গোলমরিচের ব্যবহার মূলত মশলা হিসেবে। খাবারের স্বাদ বাড়াতে এর জুড়ি নেই। চাইনিজ রান্নাতেও ব্যবহৃত হয় গোলমরিচ।  তবে শুধু রান্নার স্বাদ বাড়াতেই নয়, শরীরের জন্যও ভীষণ ভালো এই গোলমরিচ। খাবারের সাথে সাথে বেশি পরিমাণে গোল মরিচ ব্যবহার করতে পাারেন।  জেনে নিন কি কি কাজে লাগে এটি : ১) স্মৃতিশক্তি বাড়াতে ও অ্যালজাইমার্স ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • দেশের বিপুল জনগোষ্ঠী থাইরয়েডজনিত সমস্যায় ভুগছে

    দেশের বিপুল জনগোষ্ঠী থাইরয়েডজনিত সমস্যায় ভুগছে

    সংগ্রাম অনলাইন: আজ বিশ্ব থাইরয়েড দিবস। ২০০৯ সাল থেকে সারা বিশ্বে এ দিবসটি পালিত হচ্ছে। বাংলাদেশে সরকারি ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • কাঁচা না পাকা? কোন ধরনের আম স্বাস্থ্যের জন্য বেশি ভালো?

    আম এমন এক ফল যা কাঁচা এবং পাকা দুই অবস্থাতেই খাওয়া যায় এবং তা খেতে পছন্দ করেন না, এমন লোক খুব কমই রয়েছেন। কিন্তু কাঁচা না পাকা? কোন আম খাওয়া বেশি উপকারী? আম পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল। এতে রয়েছে বিভিন্ন রকমের খনিজ, ভিটামিন এবং বায়োঅ্যাক্টিভ যৌগ। কাঁচা এবং পাকা দুই ধরনের আমেই রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ। কাঁচা আমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। সেই সঙ্গে রয়েছে এমন অনেক ফাইবার যা হজমের ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • তাপপ্রবাহে বাড়তে পারে চোখের সমস্যা কীভাবে চোখ ভাল রাখবেন?

    প্রচণ্ড গরম পড়েছে। ফের তাপপ্রবাহের মতো অবস্থা হতে চলেছে। প্রচ- গরমে ডিহাইড্রেশনের পাশাপাশি চোখের স্বাস্থ্যেরও অবনতি হতে পারে। প্রচণ্ড রোদ ও তাপপ্রবাহ চোখের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। গ্রীষ্মকালে চোখের সমস্যা বাড়ে। শরীর ডিহাইড্রেশনের পাশাপাশি চোখ শুষ্ক (ড্রাই আইজ) হয়ে যাওয়ার সমস্যা বাড়ে। কি করবেন? ১)  এই সময়ে অতিরিক্ত পানি খাওয়ার পাশাপাশি চোখেরও বিশেষ যতœ নেওয়া ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • দাঁত থেকে হঠাৎ করে রক্ত পড়ছে? কি করবেন?

      দাঁত থেকে অনেক কারণে রক্ত পড়তে পারে। তবে রক্ত পড়ার  বিষয়টি  অবহেলা করা উচিত নয়। রক্ত পড়ার অনেক কারণ, সব সময় শরীর সেটা জানান দেয় না। কিভাবে রক্ত পড়া বন্ধ হবে সেটা নিয়ে ভাবা জরুরী। রইলো কিছু টিপস: লবঙ্গের তেল: এটি মাড়ির ব্যথা কমিয়ে মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধ করতে সাহায্য করে। এই তেল মাড়িতে লাগালেই উপকার মিলবে। এ ছাড়াও একটি বা দুটি লবঙ্গ মুখে রাখলেও উপকার পাওয়া যায়। লবণ পানি :  ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • মুখের ঘা সারাতে কী করবেন?

    খাওয়া দাওয়ার কিছু অনিয়মের কারণে মুখের ঘায়ের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। মুখের ভিতরের ত্বকে ছোট অগভীর সাদা অংশকে কেন্দ্র করে দানাদার স্তর তৈরি হয়। ঘা আকারে ছোট হলেও ভয়ঙ্কর অস্বস্তিতে ভোগেন রোগী। এটাকে মাউথ আলসার বলে। মাউথ আলসার হওয়ার সাধারণ কারণ হল গালে বা জিভে কামড় লাগা। ভাঙা দাঁত, টুথব্রাশের ঘর্ষণের কারণেও মাড়িতে বা মুখগহ্বরের তালুতে তৈরি হতে পারে আলসার। এছাড়া ভিটামিনের ঘাটতি, ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • মাইগ্রেনের ব্যথায় কী করণীয়?

    মাথার এক পাশে নিয়মিত ব্যথা হয়, এটাকে মাইগ্রেন বলে। এক পাশে ব্যথা শুরু হয়ে পুরো মাথায় ছড়িয়ে পড়ে। এর জেরে মস্তিষ্কে স্বাভাবিক রক্তপ্রবাহ ব্যাহত হয়। পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে মাইগ্রেনের সমস্যা বেশি। মূলত জিনগত কারণই মাইগ্রেনের পিছনে দায়ী। শরীরে সেরেটোনিন নামক রাসায়নিক ভারসাম্য নষ্ট হলে মাইগ্রেনের সমস্যা দেখা দেয়।  কাজের মাঝে যদি মাইগ্রেনের যন্ত্রণা শুরু হয় তখন এক ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • দ্রুত ওজন কমাতে চান? কী করবেন?

    শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে মূলত ক্যালোরি ঝরানো জরুরি। দেহের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং ভুঁড়ি কমাতে অনেকেই বিশেষ ডায়েট মেনে চলেন। ব্যায়াম, হাঁটার মতো বিভিন্ন শরীরচর্চাও করা জরুরি। অস্বাস্থ্যকর খাবারে রাশ টানার পাশাপাশি ক্যালোরি বার্ন হবে এবং বিপাকক্রিয়া ভাল হবে এমন খাবার বা পানীয় খাওয়া প্রয়োজন। অতিরিক্ত ওজন বা ভুঁড়ি হলে কেবল দেখতে খারাপ লাগে না, হাঁটাচলা থেকে কাজকর্মেও ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • অবশেষে বাজার থেকে সব করোনা টিকা তুলে নিচ্ছে অ্যাস্ট্রাজেনেকা

    অবশেষে বাজার থেকে সব করোনা টিকা তুলে নিচ্ছে অ্যাস্ট্রাজেনেকা

    সংগ্রাম অনলাইন: ব্রিটিশ ফার্মাসিউটিক্যাল প্রতিষ্ঠান অ্যাস্ট্রাজেনেকা ভ্যাকসিনে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার খবর ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ কী? কি করবেন?

     হার্টে উপযুক্ত পরিমাণ রক্ত সরবরাহ না হলেই এই ভয়ানক অসুস্থতা দেখা দিতে পারে। মূলত ধমনীতে কোনও ব্লকেজ থাকলে সমস্যা বাড়ে। একনজরে দেখা যাক, আচমকা কার্ডিয়াক অয়ারেস্টের লক্ষণ কী কী। চিকিৎসকরা বলছেন, আচমকা হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম লক্ষণ বুকে হঠাৎ ব্যথা। যদি ব্যথা নাও হয়, বুকে অস্বস্তি এই সমস্যার অন্যতম কারণ। বুকে কাঁপুনির মতো অনুভূতি, বেড়ে চলা হার্টবিট, বুকে হালকা কিছুর স্রোত বয়ে ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

অনলাইন আপডেট

আর্কাইভ