ঢাকা, সোমবার 15 July 2024, ৩১ আষাঢ় ১৪৩১, ৮ মহররম ১৪৪৬ হিজরী
Online Edition
  • শীতকালে বাড়ে বাতের ব্যথা ॥ কিসে আরাম মিলবে? 

    শীতকালে বাতের ব্যথা বাড়তে থাকে। ওষুধ দিয়ে ব্যথা কমানো কঠিন হয়ে পড়ে। এই অবস্থায় কেউ গরম সেঁক নেন, আবার কেউ ভরসা রাখেন শরীরচর্চার উপর। কিন্তু এগুলো যে আপনার ব্যথা থেকে সম্পূর্ণরূপে আরাম দিতে পারে, তা নয়। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে দেখা দেয় আর্থ্রাইটিসের সমস্যা। যদিও আজকাল আধুনিক জীবনযাপন, শরীরচর্চার অনীহায় কম বয়সেই আর্থ্রাইটিসের সমস্যা দেখা দিচ্ছে। আর্থ্রাইটিসে সারা বছর বাতের ব্যথায় ভুগতে হয়। এর কোনও স্থায়ী চিকিৎসা ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় কী করবেন? 

     কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। শিশুদের মধ্যেও দেখা যায়। তারা কিছু বলে না কিন্তু বাথরুমে অনেক সময় বসে থাকে। পর্যাপ্ত পরিমাণে তরি তরকারি ও পানি না খাওয়া,  ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার কম খাওয়াই এর কারণ। সপ্তাহে যদি ৩ বারের কম পায়খানা হয় কিংবা মলত্যাগ করতে গেলে কষ্ট হয়, তখন বুঝতে হবে আপনার সন্তান কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছে। অস্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বাড়িয়ে তোলে। ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • ইউরিক অ্যাসিডের ব্যথা কমাতে কী করবেন?

     পায়ের ব্যথা এখন কমন সমস্যা। আট থেকে আশি বছর সকলেই ভুগছেন এই সমস্যায়। একবার বসে পড়লে উঠতে কষ্ট হয়, দাঁড়াতে কষ্ট হয়। সেই সঙ্গে চলতে-ফিরতেও অনেক রকম সমস্যা হয়। একটানা বসে থাকার পর অনেকেরই দাঁড়াতে সমস্যা হয়। পায়ে এমন ব্যথা হয় যে খুঁড়িয়ে চলতে হয়। এর সঙ্গে প্রতি জয়েন্টেও তীব্র ব্যথা থাকে। আর এই সব সমস্যার কারণ  হল ইউরিক অ্যাসিড। ইউরিক অ্যাসিড বাড়লে সেখান থেকে গাউটের সমস্যা হতে ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • লিভারে চর্বি জমলে কী করবেন ?

    অস্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া, শরীরচর্চায় অনীহা ফ্যাটি লিভারের সমস্যা বাড়িয়ে তোলে। আজকাল বেশিরভাগ অল্প বয়সি ছেলেমেয়েরাও ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় ভুগছে। এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সতর্ক থাকতে হবে। কী কী খাবেন? ১) ন্যাশানাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিনে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, বাতাবি লেবুর মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। বাতাবি লেবুর মধ্যে থাকা ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি এড়াতে কী করবেন?

     হার্ট সুস্থ রাখতে নিয়মিত যেমন স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে হবে তেমনই শরীরচর্চাও করতে হবে নিয়ম মেনে। স্বাস্থ্যকর খাবার না খেলে ব্লকেজের শংকা বেড়ে যাবে। যদি ধমনীতে কোলেস্টেরল জমতে শুরু করে তাহলে রক্তপ্রবাহে বাধা পায় আর এখান থেকে হার্টের উপর চাপ অনেক বেশি পড়ে। যে কারণে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ে। শরীরে ভাল আর খারাপ এই দুই রকম কোলেস্টেরল থাকে। খারাপ কোলেস্টেরল বাড়তে ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • মেরুদণ্ডের ব্যথায় ভুগছেন? কী করবেন?

     এখন অনেকটা সময় বসে কাটাতে হয় কম্পিউটারের সামনে। বসা থেকে উঠতে গেলে বা শোয়া থেকে বসতে গেলে অনেকেই প্রচন্ড ব্যথা অনুভব করেন কোমরে ও হাঁটুতে। এটি কি সাধারণ ব্যথা নাকি অ্যানকিলোজিং স্পন্ডিলাইটিস? এই রোগে আক্রান্ত হলে কী কী লক্ষণ দেখা দেয় তা জানা জরুরী। অ্যানকিলোজিং স্পন্ডিলাইটিস কী? এটা হলো একধরনের আর্থ্রাইটিস যা পিঠের অংশকে বাঁকা করে দেয়, মেরুদ-ে প্রদাহ সৃষ্টি করে। এই রোগে ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধ করবেন কীভাবে ?

    মাঝে মধ্যেই অনেকে মাড়ি থেকে রক্ত পড়ে। এটা হেলাফেলার জিনিস নয়।  রক্ত পড়ার অনেক কারণ থাকতে পারে, সব সময় শরীর সেটা জানান দেয় না। কিভাবে রক্ত পড়া বন্ধ হবে সেটা নিয়েই ভাবুন। ১) লবঙ্গের তেল: এটি মাড়ির ব্যাথা কমিয়ে মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধ করতে সাহায্য করে। এই তেল মাড়িতে লাগালেই উপকার মিলবে। এ ছাড়াও একটি বা দুটি লবঙ্গ মুখে রাখলেও উপকার পাওয়া যায়। ২) লবণ পানি :  অল্প গরম পানির সঙ্গে ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • হার্ট অ্যাটাক হলে কি করতে হবে? 

    এখন খুব কম বয়সে হার্ট অ্যাটাকের সমস্যা দেখা দিচ্ছে, যা অনেককেই চিন্তায় ফেলেছে।  কোন কোন লক্ষণ দেখলে হার্ট অ্যাটাক আসার সম্ভাবনা অনুধাবন করা য়ায়?  হার্টে উপযুক্ত পরিমাণ রক্ত সরবরাহ না হলেই এই ভয়ানক অসুস্থতা দেখা দিতে পারে। মূলত ধমনীতে কোনও ব্লকেজ থাকলে সমস্যা বাড়ে। চিকিৎসকরা বলছেন, আচমকা হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম লক্ষণ বুকে হঠাৎ ব্যথা। যদি ব্যথা নাও হয়, বুকে অস্বস্তি এই ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • কোন দিকে মাথা ব্যথা কোন রোগের লক্ষণ?

    মাথা ব্যথা এখনকার নিয়মিত সমস্যা। আসলে কি হচ্ছে বুঝবেন কীভাবে? কোন সমস্যায় মাথার কোনদিকে ব্যথা হয়  জানা থাকলে চিকিৎসা গ্রহণ সহজ।  বিভিন্ন কারণে মাথা ব্যথা হয়। এখানে কয়েকটি বলছি। ১) মাইগ্রেন: মাথার যে কোনও একটা দিক থেকে ব্যথা শুরু হয়। তাই একে আধ-কপালি ব্যথাও বলা হয়। মাইগ্রেনের ব্যথা দপদপ করতে থাকে। কিছুক্ষণ পরে সেই ব্যথা পুরো মাথায় ছড়িয়ে পড়ে। এছাড়া চোখের চারপাশেও ব্যথা হতে ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • বিশ্ব নিউমোনিয়া দিবস উপলক্ষ্যে আইসিডিডিআর,বি'র আলোচনা

    বছরে ২৪ হাজার শিশু নিউমোনিয়ায় মারা যায়, মায়ের দুধে ঝুঁকি কমে ১৫ ভাগ

    বছরে ২৪ হাজার শিশু নিউমোনিয়ায় মারা যায়, মায়ের দুধে ঝুঁকি কমে ১৫ ভাগ

    সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: নিউমোনিয়ায় শিশুমৃত্যু হার সারা বিশ্বের মধ্যে বাংলাদেশে বেশি। প্রতি বছর দেশে ২৪ হাজার শিশু ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • কাজের মাঝে মাইগ্রেনের ব্যথা? কী করবেন? 

    মাথার এক পাশে নিয়মিত এক ধরনের ব্যথা হয়। এটাকে মাইগ্রেন বলে। মাইগ্রেনে মাথার এক পাশে ব্যথা শুরু হয়ে পুরো মাথায় ছড়িয়ে পড়ে। এর জেরে মস্তিষ্কে স্বাভাবিক রক্তপ্রবাহ ব্যাহত হয়। পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে মাইগ্রেনের সমস্যা বেশি। মূলত জিনগত কারণই মাইগ্রেনের পিছনে দায়ী। শরীরে সেরেটোনিন নামক রাসায়নিক ভারসাম্য নষ্ট হলে মাইগ্রেনের সমস্যা দেখা দেয়।  কাজের মাঝে যদি মাইগ্রেনের ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

অনলাইন আপডেট

আর্কাইভ