ঢাকা, রোববার 06 October 2024, ২১ আশ্বিন ১৪৩১, ২ রবিউস সানি ১৪৪৬ হিজরী
Online Edition
Twitter
Facebook
Sangram RSS
Our videos
Weather

  • রক্তে ইউরিক অ্যাসিড বাড়লে কী করণীয় 

    রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়লে গোড়ালি ফোলাসহ নানা সমস্যা দেখা দেয়। দেহে উচ্চ মাত্রার ইউরিক অ্যাসিডের উপস্থিতির কারণে হতে পারে গেঁটে বাত, উচ্চ রক্তচাপ, কিডনি সমস্যাসহ নানা রকমের অসুখ। কী খাবেন কী খাবেন না এটা ভাবতে হবে। তবেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে। ১) লাল গোশত (রেড মিট), সামুদ্রিক মাছ কম খাওয়া উচিত। উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবার, যেমন মাছ-গোশত, মুসুরের ডাল, কিছু সবুজ সবজি (পালং শাক, পুঁই শাক) এড়িয়ে চলুন।  ২) উচ্চ মাত্রায় চিনি ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের ৪ নির্দেশনা

    সংগ্রাম অনলাইন: চলমান তীব্র তাপপ্রবাহে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে চার নির্দেশনা দিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। মঙ্গলবার স্বাস্থ্য অধিদপ্তর থেকে পাঠানো এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এসব নির্দেশনা দেওয়া হয়েছে। এতে বলা হয়েছে- দেশে তীব্র তাপপ্রবাহ বিদ্যমান আছে। এ অবস্থায় সুস্থ থাকতে সতর্কতার কোনো বিকল্প নেই। নির্দেশনাগুলো হলো-  ১. তীব্র গরম থেকে দূরে থাকুন, মাঝে মাঝে ছায়ায় বিশ্রাম ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • সর্বোচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছেন কিডনি, ক্যানসার, লিভার ও হার্টের রোগী এবং শিশু ও বয়স্করা

    সারা দেশে হাসপাতালে ধারণ ক্ষমতার দ্বিগুণ রোগী

    সারা দেশে হাসপাতালে ধারণ ক্ষমতার দ্বিগুণ রোগী

    গরমে সুস্থ থাকতে অপ্রয়োজনে বাড়ির বাইরে না যাওয়া, সুতি কাপড় পরা এবং গরমে লবণমিশ্রিত পানি পান, বেশি বেশি পানি পান, ঘর ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • মাউথ আলসার কি? হলে কি করবেন?

     মুখের ভিতরের ত্বকে ছোট অগভীর সাদা অংশকে কেন্দ্র করে দানাদার স্তর তৈরি হয়। ঘা আকারে ছোট হলেও ভয়ঙ্কর অস্বস্তিতে ভোগেন রোগী। এটি মাউথ আলসার। এ রোগ বেশ গুরুতর সমস্যা তৈরি করে। ফলে খাবার খাওয়া এবং কথা বলার মতো কার্যকলাপে তৈরি হয় জটিলতা। মাউথ আলসার হওয়ার সাধারণ কারণ হল দুর্ঘটনাবশত গালে বা জিভে কামড় লাগা। ভাঙা দাঁত, টুথব্রাশের ঘর্ষণের কারণেও মাড়িতে বা মুখগহ্বরের তালুতে তৈরি হতে ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • গরমে কাজ করার এনার্জি পাচ্ছেন না? কী করবেন?

    অনিয়মিত লাইফস্টাইল আর অস্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়ার জেরেই শরীরে পুষ্টির ঘাটতি তৈরি হয়। আর তখনই শারীরিক ক্লান্তি, দুর্বলতা দেখা দেয়। গরমে তা বেড়ে যায়। এনার্জি পেতে কী করতে হবে? ১) দিনের প্রথম খাবারটা পুষ্টিকর হওয়া চাই। এতে যত বেশি দানাশস্য রাখবেন আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। দিনের শুরুতে চা-কফি না খাওয়াই ভাল। এতে থাকা ক্যাফেইন তাৎক্ষণিক এনার্জি জোগালেও পরে শারীরিক অস্বস্তি ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • সদ্য থাইরয়েড ধরা পড়েছে? কী করবেন?

     থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্যহীনতা দেহে একাধিক রোগ ডেকে আনে। এ সমস্যায় সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় বিপাকক্রিয়া। যেহেতু এই হরমোন বিপাক প্রক্রিয়ায় একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তাই থাইরয়েড হরমোনের বেশি বা কম নিঃসরণ হলে ওজন বাড়ে বা কমে। হাইপোথাইরয়েডিজম হোক বা হাইপারথাইরয়েডজিম, থাইরয়েডের চিকিৎসায় খাওয়া-দাওয়া নিয়ে একটু সচেতন থাকতে হয়। বিশেষত, ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • জাতীয় ঈদগাহে ঈদুল ফিতরের প্রধান জামাত অনুষ্ঠিত

    জাতীয় ঈদগাহে ঈদুল ফিতরের প্রধান জামাত অনুষ্ঠিত

    সংগ্রাম অনলাইন: রাজধানীর হাইকোর্ট-সংলগ্ন জাতীয় ঈদগাহ ময়দানে পবিত্র ঈদুল ফিতরের প্রধান জামাত অনুষ্ঠিত হয়েছে। ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • আজ খুশির ঈদ

    আজ খুশির ঈদ

    সংগ্রাম অনলাইন:৩০ দিনের সিয়াম সাধনার মধ্য দিয়ে শেষ হলো পবিত্র রমজান মাস।হিংসা-বিদ্বেষ ভুলে সাম্য-সম্প্রীতি ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • আজ বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস

    আজ বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস

    সংগ্রাম অনলাইন: আজ ৭ এপ্রিল বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস। দিবসটি উপলক্ষে স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রণালয়, ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • শিক্ষার্থীদের মাঝে দি স্টুডেন্টস ওয়েলফেয়ার এসোসিয়েশনের ঈদ উপহার সামগ্রী বিতরণ

    শিক্ষার্থীদের মাঝে দি স্টুডেন্টস ওয়েলফেয়ার এসোসিয়েশনের ঈদ উপহার সামগ্রী বিতরণ

    সংগ্রাম অনলাইন: শনিবার (৬ এপ্রিল’২৪) সকাল দশটায় দি স্টুডেন্টস ওয়েলফেয়ার এসোসিয়েশন ঢাকার পরিচালক মু. ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • দেশে ৯৬ লাখেরও বেশি শিশুর রক্তে অতিরিক্ত মাত্রায় সিসা

    দেশে ৯৬ লাখেরও বেশি শিশুর রক্তে অতিরিক্ত মাত্রায় সিসা

    সংগ্রাম অনলাইন: বাংলাদেশে ৯৬ লাখেরও বেশি শিশুর রক্তে অতিরিক্ত মাত্রায় সিসার উপস্থিতি পাওয়া গেছে। এতে বার্ষিক ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

অনলাইন আপডেট

The Daily Sangram

আর্কাইভ

সম্পাদকঃ আবুল আসাদ

বাংলাদেশ পাবলিকেশন লিঃ- এর পক্ষে সম্পাদক কর্তৃক আল ফালাহ প্রিন্টিং প্রেস, ৪২৩, এলিফেন্ট রোড, বড় মগবাজার, ঢাকা-১২১৭ থেকে মুদ্রিত ও প্রকাশিত। পিএবিএক্সঃ +৮৮০২৯৩৪৬৪৪৮, +৮৮০২৯৩৫৮৮৬২, +৮৮০২৯৩৪৬৩৬২, +৮৮০২৮৩৫০০১৩, +৮৮০২৮৩১৮১২৮, +৮৮০২৮৩২১০৭৩
ফ্যাক্সঃ +৮৮০২৯৩৩৭১২৭, +৮৮০২৮৩৫০২৬৫, +৮৮০২৮৩১৫০৯৪।

ইমেইল

string(14) "44.220.251.236"