কোমরে অসহ্য যন্ত্রণা হচ্ছে? কিডনি স্টোন এড়াতে কি খাবেন?

 শরীর যদি ডিহাইড্রেটেড হয়, পর্যাপ্ত পরিমাণ তরল যদি না গ্রহণ করেন, তাহলে কিডনিতে পাথর তৈরি হতে পারে। প্রস্রাবের রং হলদে বা লালচে হয়ে  যাওয়া, কোমরের নীচের অংশে যন্ত্রণা, বমি-বমি ভাব এগুলোই মূলত কিডনিতে পাথর হওয়ার লক্ষণ। কিডনিতে পাথর হলে অত্যন্ত ব্যথা-যন্ত্রণার মধ্য দিয়ে যেতে হয়। সময়মতো যত্ন না নিলে অস্ত্রোপচার করা ছাড়া আর কোনও উপায় থাকে না। ডায়েটে যদি অক্সালেট ও ক্যালসিয়ামের মাত্রা অত্যধিক হয়, তাহলেও কিডনিতে ... ...

বিস্তারিত দেখুন

বাড়িতে ডিজিটাল মেশিনে প্রেশার মাপবেন কিভাবে?

 দেহের রক্তচাপ প্রতিনিয়তই মাপতে হয়। এটা  নির্ণয় করতে একটু সতর্ক থাকা দরকার। কারণ প্রেশার ওঠা-নামা করে। বাড়িতে রক্তচাপ মাপার সময় কয়েক বিষয়ের খেয়াল না রাখলে ভুল ফলাফল আসতে পারে। এখন প্রায় সকলের বাড়িতেই অক্সিমিটার, রক্তচাপ চেকিং মেশিন, শর্করার মাত্রা মাপার যন্ত্র ইত্যাদি থাকে। এগুলো ব্যবহার করা অনেক সহজ। তার চেয়ে সুবিধা হল, আপনি বাড়িতে নিজেই প্রেশার, সুগার পরীক্ষা করতে ... ...

বিস্তারিত দেখুন

ভাল ঘুম হয় না ॥ গ্যাসের সমস্যা লেগেই আছে? কি করবেন?

এখন অনেকের মধ্যে গ্যাসের সমস্যা, হজমে সমস্যা দেখা দেয়। ফলে অস্বস্তিতে ভোগেন। এটা থেকে বের হবার চাবিকাঠি আপনার হাতেই। কিছু খাদ্য আপনাকে সহযোগিতা করতে পারে। এছাড়া একটি কম্বিনেশন ফুড কাজ দিতে পারে। দুধ পুষ্টিতে ভরপুর। সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে এক গ্লাস দুধের জুড়ি মেলা ভার। একইভাবে স্বাস্থ্যের জন্য উপযুক্ত ঘি। কিন্তু দুধে যদি এক চামচ ঘি মিশিয়ে দেয়া হয়, তাহলে  ভাল ফল পেতে ... ...

বিস্তারিত দেখুন

ডেঙ্গুতে আরো ৯ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ভর্তি ২২৮৮

সংগ্রাম অনলাইন: ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে বৃহস্পতিবার (১৭ আগস্ট) সকাল ৮টা পর্যন্ত গত এক দিনে ৯ জনের মৃত্যু হয়েছে। আর এ ... ...

বিস্তারিত দেখুন

সাঈদীর মৃত্যুর পর যে ব্যাখ্যা দিলো হাসপাতাল কর্তৃপক্ষ

সংগ্রাম অনলাইন: আল্লামা দেলাওয়ার হোসাইন সাঈদীর মৃত্যুর পর বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের ... ...

বিস্তারিত দেখুন

বর্ষায় বাড়ে চোখের সংক্রমণ কোন পুষ্টি রাখতে হবে পাতে? 

ভরা বর্ষায় বেশিরভাগ মানুষ ভুগছেন কনজাংটিভাইটিসে। চোখের সংক্রমণে আক্রান্ত অনেকেই। চোখ দিয়ে পানি পড়া, চোখ লাল হয়ে যাওয়া, চোখের যন্ত্রণা হচ্ছে। রোদ, ধুলোর সংস্পর্শে এসে চোখের সমস্যা বেশি দেখা দেয়। অনেক সময় দেহে পুষ্টির অভাব থাকলে বেশি চোখের সংক্রমণ বা সমস্যা দেখা দেয়। কনজাংটিভাইটিসের পাশাপাশিও অনেকেই চোখের সমস্যায় ভোগেন। চোখ দিয়ে পানি পড়া, চোখে জ্বালাভাব, চুলকানির মতো একাধিক ... ...

বিস্তারিত দেখুন