গর্ভাবস্থায় চুলের সঠিক যত্ন নিতে হবে কেন?

এই লেখাটা মেয়েদের জন্য। গর্ভধারণের পর মেয়েদের শরীরে নানা ধরনের পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায়। বিশেষ করে গর্ভাবস্থায় চুলের অনেক সমস্যা দেখা দেয়। চুল দুর্বল হয়ে যায় এবং অকারণে খুব বেশি ঝরে পড়তে শুরু করে। এই সময়ই যদি ব্যবস্থা না নেয়া হয় তা হলে ফল আরও খারাপ হতে বাধ্য। কীভাবে এই সময়ে চুলের যত্ন নেবেন? বাচ্চা হওয়ার পর আপনাকে আগের মত আকর্ষণীয় দেখতে চাইবে সবাই। চুলের সঠিক যত্ন না নিলে তাতে ব্যত্যয় ঘটবে। এটা করতে  মেনে চলুন ... ...

বিস্তারিত দেখুন

লো ব্লাড প্রেশারের সমস্যায় কী করণীয়?

নিম্ন রক্তচাপ উচ্চ রক্তচাপের চেয়ে কম ভয়ঙ্কর নয় । পরিস্থিতি সামলাতে জেনে রাখা দরকার এই কয়েকটি বিষয়। মনে রাখুন।  চিকিৎসকদের মতে হঠাৎ প্রেশার কমে যাওয়াতেও বিপদ রয়েছে। এর ফলে হৃৎপিণ্ডে, মস্তিষ্কে ও শরীরের অন্যান্য অংশে রক্ত সঞ্চালনের পরিমাণ কমে যায়। মাথা ঘোরা, দুর্বলতা এমনকী বমি বমি ভাব বেড়ে যায়। কেন কমে যায় প্রেশার? এর বিভিন্ন কারণ আছে। অন্যতম কারণ হল ডিহাইড্রেশন। শুয়ে বসে ... ...

বিস্তারিত দেখুন

ডেঙ্গুতে ২৪ ঘণ্টায় ১৭ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ভর্তি ২৩০৮

সংগ্রাম অনলাইন: ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হয়ে বৃহস্পতিবার (৩১ আগস্ট) সকাল ৮টা পর্যন্ত গত ২৪ ঘণ্টায় ১৭ জনের মৃত্যু ... ...

বিস্তারিত দেখুন

হার্ট ও মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়াতে ডায়েটে যোগ করুন সবজি

 শাকসবজি দেখলেই নাক সিঁটকান অনেকেই। বিশেষ করে বাড়ির ছোট সদস্যরা। তবে এই শাক সবজির গুরুত্ব আমাদের শরীরে ঠিক কতটা তা বোধ হয় কারও অজানা নয়। এমন অনেক সবজি জানে যা হার্ট ও মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়াতে সাহায্য করে। এই তালিকায় রয়েছে কোন-কোন সবজি? আসুন জেনে নেওয়া যাক...পালং শাকে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি ও কে। যা দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য ... ...

বিস্তারিত দেখুন

ডেঙ্গুতে আরও ১১ মৃত্যু, নতুন আক্রান্ত ২৩২৭

সংগ্রাম অনলাইন: গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে আরও ১১ জন মারা গেছেন। একই সময়ে ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে সারাদেশে আরও ... ...

বিস্তারিত দেখুন

ডিনার সেরে সিগারেটে টান দেন নিজের মারাত্মক ক্ষতি করছেন

  ভারী খাবার খাওয়ার পর এমন অনেক জিনিস রয়েছে যা এড়িয়ে যাওয়া উচিত। না হলে হজমের গোলযোগ তৈরি হয় এবং মেটাবলিজমের উপর প্রভাব পড়ে। ভারী খাবার খাওয়ার পর কোন-কোন কাজ না করাই ভাল? ১. ঘুমবেন না: দুপুরের খাওয়া-দাওয়া সেরে একদম ঘুমাবেন না। এতে খাবার ভাল করে হজম হয় না। এতে খাদ্যকণাগুলো ভাঙতে অনেক সময় লাগে। ডিনার শেষেও একই বিষয় মেনে চলুন। খাওয়া সেরেই শুয়ে পড়লে হজমে ব্যাঘাত ঘটে। তাই এটি এড়িয়ে ... ...

বিস্তারিত দেখুন