ঢাকা,রোববার 3 December 2023, ১৮ অগ্রহায়ণ ১৪৩০, ১৮ জমাদিউল আউয়াল ১৪৪৫ হিজরী
Online Edition
  • অকালেই হাড় ক্ষয়ে যাচ্ছে? কি করবেন?

    হাড় হল মানব শরীরের কাঠামো। এর উপর ভিত্তি করেই তৈরি শরীর। আর তাই হাড়ের কোনও সমস্যা হলে তা ভয়ানক হয়। বয়স বাড়ার সঙ্গে-সঙ্গে অনেকেই হাড়ের নানা সমস্যায় ভোগেন। এর মধ্যে অন্যতম হল অস্টিওপোরেসিস বা হাড় ক্ষয়ে যাওয়ার সমস্যা। হাড় ক্ষয়ে যাওয়ার সমস্যা পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের বেশি দেখা দেয়। কারণ একটাই মহিলাদের বয়স ৪০ পেরোলেই শরীরে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ কমতে থাকে। আর এই ক্যালসিয়ামই হাড়ের প্রধান জিনিস। এর ঘাটতি দেখা দিলেই ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • মুখের ঘা সারাবেন কিভাবে? কি খাবেন?

     মুখের ঘায়ের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। মুখের ভিতরের ত্বকে ছোট অগভীর সাদা অংশকে কেন্দ্র করে দানাদার স্তর তৈরি হয়। ঘা আকারে ছোট হলেও ভয়ঙ্কর অস্বস্তিতে ভোগেন রোগী। মাউথ আলসার বেশ গুরুতর সমস্যা তৈরি করে। মাউথ আলসার হওয়ার সাধারণ কারণ হল গালে বা জিভে কামড় লাগা। ভাঙা দাঁত, টুথব্রাশের ঘর্ষণের কারণেও মাড়িতে বা মুখগহ্বরের তালুতে তৈরি হতে পারে আলসার। এছাড়া ভিটামিনের ঘাটতি, ঘুমের অভাব, ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • চুলের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে পেয়ারা পাতা 

     চুলের সৌন্দর্য মূলত মেয়েদের বিষয় বলে মনে হতে পারে। ব্যাপারটা এখন মোটেও তা নয়। যে তরুণ কলেজ ভার্সিটিতে পড়ে দেখবেন সারা দিনকার অনেকটা সময় তার কাটে চুলের বাহার ঠিক করতে। বিষয়টা স্টাইলের সঙ্গে যুক্ত হয়ে গেছে। আর মেয়েদের তো চুলের যতœ করতেই হবে। কারণ নারী দেহের সৌন্দর্য অনেকটা চুলের উপর নির্ভরশীল। তাই চুলের স্বাস্থ্যও ঠিক রাখা চাই। কি কি করতে পারেন?  পেয়ারা পাতার কথা ভাবতে ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • কাজের মাঝে মাইগ্রেনের ব্যথা শুরু হলে কী করবেন?

    কাজের মাঝে যদি মাইগ্রেনের যন্ত্রণা শুরু হয় তখন এক জায়গা বসে থাকা দায় হয়ে যায়। মাইগ্রেন থেকে মুক্তি পাওয়ার স্থায়ী কোনও চিকিৎসা বা ওষুধ নেই। একমাত্র লাইফস্টাইলই আপনাকে এর থেকে দূরে রাখতে পারে। মাইগ্রেনের যন্ত্রণা শুরু হলে এক জায়গা বসে থাকা দায় হয়ে যায়। মাইগ্রেনে মাথার এক পাশে ব্যথা শুরু হয়ে পুরো মাথায় ছড়িয়ে পড়ে। এর জেরে মস্তিষ্কে স্বাভাবিক রক্তপ্রবাহ ব্যাহত হয়। পুরুষদের ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • চাঁপাইনবাবগঞ্জ থেকে হারিয়ে যাচ্ছে শরতের কাশফুল!

    চাঁপাইনবাবগঞ্জ থেকে হারিয়ে যাচ্ছে শরতের কাশফুল!

    গোমস্তাপুর (চাঁপাইনবাবগঞ্জ) : বর্ষার শেষেই শুরু হয় শরতের রাজত্বকাল। শরৎ বেশ তাৎপর্য বহন করে প্রকৃতি প্রেমি আর ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • কম বয়সেই বাড়ছে আর্থ্রাইটিসের সমস্যা কি করবেন?

    প্রতি ৩ জন ব্যক্তির মধ্যে ১ জন আর্থ্রাইটিসের সমস্যায় ভুগছেন। গাঁটের ব্যথা, জয়েন্ট ফুলে যাওয়ার মতো একাধিক হাড়ের সমস্যা দেখা যাচ্ছে। এখন কম বয়সেও মানুষ আর্থ্রাইটিসে ভুগছেন। এর কারণ অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা। একটানা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, শারীরিকভাবে সক্রিয় না থাকাই হাড়ের সমস্যা বাড়িয়ে তুলছে। তার সঙ্গে পুষ্টির ঘাটতি রয়েছে। কিন্তু একবার দেহে আর্থ্রাইটিসের সমস্যা দেখা দিলে, তা সহজে ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • আজ বিশ্ব আলঝেইমার্স দিবস

    আজ বিশ্ব আলঝেইমার্স দিবস

    সংগ্রাম অনলাইন: আজ ২১ সেপ্টেম্বর, বিশ্ব আলঝেইমার্স দিবস। আলঝেইমার্স একটি স্নায়বিক ব্যাধি। এক্ষেত্রে ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • ওজন বাড়াতে চান? কি করবেন?

     অধিকাংশ মানুষের ওজন এখন বাড়তির দিকে। এর পরও কিছু মানুষ আছেন যাঁরা ওজন বাড়ানোর কথা ভাবছেন। চারিদিকে এত ওবেসিটি বা শরীরে বাড়তি ওজনের ট্রেন্ড তার মধ্যে যে ওজন বাড়ানোরও প্রয়োজন থাকতে পারে তা অধিকাংশ মানুষ ভুলে যান। বয়স অনুপাতে ওজন হওয়া চাই। ওজন কম থাকলে রোগা রোগা লাগে। এমন অনেকেই আছেন যাঁরা একেবারে রোগা, লিকপিকে তাঁদেরকে মানুষ মশ্করা করতে ছাড়ে না। চেহারা নিয়ে মশকরা করা আমাদের ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়ার উপায়

    কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা এখন ঘরে-ঘরে। আজকাল শিশুদের মধ্যেও দেখা দিচ্ছে এই সমস্যা। যাদের এই সমস্যা আছে তারাই যানেন কতটা বেদনাদায়ক এটি। এই সমস্যার  কোনও স্থায়ী সমাধান নেই।  চিকিৎসা করে  সাময়িক আরাম পাওয়া গেলেও ফিরে আসে সমস্যা। চিকিৎসার পাশাপাশি নজর দিতে হবে ঘরোয়া উপায়ে। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে শুকনো ফল। শুকনো ডুমুরে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক, আয়রন এবং ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • গাছের কথা গুল্মের কথা

    জামরুল গাছের বাহার বাড়ায় বাগানের শোভা

    জামরুল গাছের বাহার বাড়ায় বাগানের শোভা

    ॥ আসগর মতিন ॥ বাহারী গাছ জামরুল। ফল ও পাতা মিলিয়ে আলাদা মনকাড়া সৌন্দর্য এর। জামরুল ফল সবার পছন্দ। এর উঁচু গাছ ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • সারাক্ষণ শীত লাগে? বড় রোগের লক্ষণ কি না পরীক্ষা করান

     সারাক্ষণ শীত শীত করা আর শীত কালের শীতের মধ্যে কিন্তু পার্থক্য রয়েছে। আমাদের চারপাশে প্রায়ই আমরা এমন অনেককে দেখি, যাদের সারাক্ষণই শীত শীত লাগে। শীত হোক কিংবা গরমকাল, তাদের এই শীত বোধে কোনও তফাৎ নেই। সর্বক্ষণই তারা ঠাণ্ডায় জবুথবু হয়ে থাকেন। অনেকে শীতে কাতর। ব্যাপারটা ঠিক সেটাও নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, আমাদের শরীরে যখন রক্ত সঞ্চালন সঠিকভাবে হয় না, তখন হাত পা ঠাণ্ডা হয়ে যায়। ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

অনলাইন আপডেট

আর্কাইভ